こんにちは。
スモールジムSweet Fitnessです。
「長生きできれば、それで幸せ。」
本当にそうでしょうか？
近年では「健康寿命」という言葉を耳にする機会が増えました。
健康寿命とは、介護などを必要とせず、自分らしく生活できる期間のことです。
脳卒中リハビリのスペシャリストである
酒向正春先生の著書『健康寿命95』でも、「ただ長生きする」のではなく、
「元気に動ける期間を延ばすこと」の大切さが紹介されています。
スモールジムが目指しているのも、まさにそこです。
体重を減らすことだけではなく、
歩く・立つ・階段を上る・旅行を楽しむ。
そんな日常をできるだけ長く続けられる身体づくりをサポートしています。
「いつまでも自分の足で歩ける。」
そのための運動を、一緒に始めてみませんか。
当施設は脳卒中リハビリの専門家である
酒向正春先生の著書「筋肉革命95」で紹介されている理論、
「サコーメソッド」を実践するジムです。
スモールジムSweet Fitnessは、
**「サコーメソッドを通じて運動が習慣化できる環境」**を大切にしています。
毎回のトレーニングにトレーナーが一緒に参加し、
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正しいフォーム
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今の体力に合った運動強度
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無理なく続けられる運動内容
を丁寧に指導します。
「これで合っているのかな？」
という不安をその場で解消しながら行うことで、
効果的で、続けられる運動習慣を身につけていきます。
こんな方におすすめです！
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新所沢駅周辺でジムを探している方
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埼玉県所沢市で少人数制・指導付きのジムを探している方
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パーソナルジムは敷居が高いと感じている方
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運動が苦手・久しぶりで不安な方
新所沢駅から通いやすい立地で、
運動初心者の方も安心して通えるジムです。
店舗情報
スモールジムSweet Fitness店
【エリア】埼玉県所沢市・新所沢
【最寄駅】西武池袋線、新所沢駅
【特徴】少人数制／トレーナー常駐／運動初心者歓迎
見学・体験も随時受付中です。
新所沢で「続けられるジム」をお探しの方は、
ぜひ一度スモールジムSweet Fitnessへお越しください。
