新所沢から日本を元気にする！～2026年7月21日・元気のタネ～

こんにちは。

スモールジムSweet Fitnessです。

 

「95歳なんて、まだまだ先の話。」そう思うかもしれません。

 

しかし、筋力は30代頃をピークに少しずつ低下し、

40代・50代になるとその変化を感じ始める方も増えてきます。

 

大切なのは、衰えてから頑張ることではなく、衰えないように準備すること。

 

毎週決まった時間に身体を動かす。

それだけでも未来は変わります。

 

スモールジムでは、激しい運動ではなく、

その方に合った無理のない運動を継続することを大切にしています。

 

95歳まで元気に歩ける身体は、一日でつくられるものではありません。

 

今日の積み重ねが、未来の自分への贈り物になります。

 

  

 

当施設は脳卒中リハビリの専門家である

酒向正春先生の著書「筋肉革命95」で紹介されている理論、

「サコーメソッド」を実践するジムです。

 

スモールジムSweet Fitnessは、
**「サコーメソッドを通じて運動が習慣化できる環境」**を大切にしています。

毎回のトレーニングにトレーナーが一緒に参加し、

• 正しいフォーム

• 今の体力に合った運動強度

• 無理なく続けられる運動内容

を丁寧に指導します。

「これで合っているのかな？」
という不安をその場で解消しながら行うことで、
効果的で、続けられる運動習慣を身につけていきます。

 

こんな方におすすめです！

• 新所沢駅周辺でジムを探している方

• 埼玉県所沢市で少人数制・指導付きのジムを探している方

• パーソナルジムは敷居が高いと感じている方

• 運動が苦手・久しぶりで不安な方

新所沢駅から通いやすい立地で、
運動初心者の方も安心して通えるジムです。

 

店舗情報

スモールジムSweet Fitness店
【エリア】埼玉県所沢市・新所沢
【最寄駅】西武池袋線、新所沢駅
【特徴】少人数制／トレーナー常駐／運動初心者歓迎

 

 

 

見学・体験も随時受付中です。
新所沢で「続けられるジム」をお探しの方は、
ぜひ一度スモールジムSweet Fitnessへお越しください。